Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

Завтрак
  • norub

5 необычных способов носить кардиган



В зимний период наш гардероб невольно проходит «проверку боем», ведь в холода важно одеться не только уместно, но и тепло.

Кардиган нейтрального оттенка из хорошей шерсти или кашемира — одна из базовых вещей, которая всегда найдет применение в каждодневном гардеробе. Неформальный «свободный» крой урезонят пояс на талии, шелковая блузка и юбка-карандаш, в то время как классическая укороченная модель станет нескучной парой свободным брюкам-кюлотам с завышенной талией и футболке с ироничным или, как это сейчас актуально, «говорящим» принтом. Длинный кардиган-«лапша» не без удовольствия дополнит платье-комбинацию, но, прежде чем его надевать, убедитесь в совершенстве своих форм — в противном случае он акцентирует любой, даже самый незначительный недостаток (тут будет кстати корректирующее белье). Текстурные ткани и фасон oversize, напротив, добавят пару-тройку лишних килограммов, но при желании и скроют их.

Collapse )
Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.

Про "полезные" перекусы

За свою жизнь  я перечитала столько литературы о правильном и сбалансированном питании, что если бы худели только от такого чтения, я бы рассказала вам как:)И вот, в очередной раз натыкаюсь на статью о правильных снеках, перекусах, называйте как хотите и мне хочется убивать! Убивать, тех, кто это пишет, наживаясь на таких как я, вы, кому хочется быть здоровым, чего греха таить, стройным. Но не тут-то было. Можно питаться три раза в день курой и гречкой, шарахаться от тортов и впадать в панику от лишнего грамма масла в салате из капусты, но какой в этом смысл, если ты перекусываешь, например:

1. Энергетическим батончиком!

Замечательная идея перекусить таким батончиком приходит обычно где-то на кассе магазина или в отделе для диабетиков, где они обычно и продаются. Вроде и злаки,  и фрукты, и состав без "ешек", надо брать! НЕ НАДО! Либо хорошо взвесьте все за и против: калорийность такого батончика не менее 150 калорий,  а часто и все 300, в зависимости от состава. А это уже полноценный прием пищи. К тому же — это вполне себе быстрые углеводы, потому, что содержание сахара в них всегда высокое! Исключение — специальные спортивные протеиновые батончики с пониженным содержанием сахара, но в России конкретно таких нет. 

2. Пастила, сухофрукты, фрукты

Collapse )
хих

Волосы длиной по пятки- красиво и сексуально, или перебор и проблема ? Опрос

Попались в Сети несколько фотографий русской девушки Дарьи Губановой с волосами длиной свыше полутора метров.
Красотка живёт в Барнауле, растит косу с отрочества.

Постановочные кадры показывают вроде как с лучшей стороны Дарью, с другой стороны эти волосы как утомительная штора, требующая постоянного внимания и ухода.
Давайте посмотрим вместе на фото и видео :

Collapse )

---
Ну что, дамы, хотели бы себе такую роскошную шевелюру до пят ?

Мужчины, хотели бы такие шикарные волосы для своих подруг ?
Это секси, как считаете )) ?

Poll #2071406 Волосы до пят

Считаете ли вы волосы до пят красивыми и сексуальными, желанными для себя или для своей женщины ?

да, очень красиво, но только со стороны
88(33.5%)
да, очень красиво, я женщина, хочу себе такие
17(6.5%)
я мужчина, хочу чтоб у моей женщины были такие
14(5.3%)
мне не нравится
136(51.7%)
отвечу в каментах
8(3.0%)


Оригинал взят у ledy_lisichka в Волосы длиной по пятки- красиво и сексуально, или перебор и проблема ? Опрос



Завтрак
  • norub

Галстук из паутины: первое коммерческое производство паучьего шелка



Продукцию из инновационного материала впервые может купить обыватель: стоимость аксессуара — 314 долларов, но покупателями смогут стать лишь 50 участников лотереи на сайте компании.

Не секрет, что модная индустрия уже давно изобретает и использует инновационные материалы. Например, заменитель кожи Piñatex компании Ananas Anam, получаемый из листьев ананасового дерева, применяет марка Camper для производства своей обуви, лондонская марка SmithMatthias делает из него чехлы для iPad, а бельгийско-ливанский дом Mayya Saliba — модные клатчи. Но интерес к паучьему шелку — явление более масштабное: над созданием тканей в лабораторных условиях бьются сотни компаний. Почему?

Collapse )

О "сладкой жизни" или как побороть тягу к сладкому. Продолжение.



C момента написания первого поста о сахарной зависимости прошло уже много времени. Закончился мой годовой эксперимент «без сахара». Могу честно сказать, что строго без сладкого я была около 8-9 месяцев, потом потихоньку что-то вводило в рацион, но до сих пор не ем шоколад ни в каком виде.

Напомню, что на этот эксперимент я пошла не ради похудения или острых ощущений, я просто понимала свою зависимость и мне нужно было ее побороть. Это не была история типа «я плитку шоколада в день съедала и вот мне это надоело». Нет.
Collapse )


Как прожить без сладкого.


Полгода назад я перестала есть сладкое. Никаких тебе печенек, конфеток, тортиков. То, что начиналось как попытка себе что-то доказать - стала образом жизни, который не хочется менять.

Наконец, у меня собралось много фактов, историй и моих размышлений на эту тему, которые для кого-то станут отправной точкой в лучшую жизнь, для кого-то, возможно, спасением, а кто-то просто пойдет мимо.

Мимо не пойдут те, кого после сытного обеда тянет на тортик с кофе, мимо не пойдут те, для кого сладкое – гормон радости, для кого конфета – утешение или способ усилить и без того радостную эмоцию, мимо не пойдут и те, кто безуспешно пытаются похудеть, оставляя несколько дней на «читмил», мол ну один раз-то можно, ничего же не случится.

Почему я об этом пишу? Потому, что с определённого возраста, лет так с 13-ти я без сладкого не жила ни один день. Я его не ела, я его поглощала, не чувствуя ничего кроме угрызений совести. Доходило до срывов, злобы на себя и каждого, кто осмеливался сказать «слушай, ты по-моему уже вторую шоколадку точишь».

А теперь по делу. Типичные отговорки, которые ведут в никуда…

1. Шоколад – это гормон радости. Но будет честны перед собой - гормон радости - это эндорфин А шоколадка – это способ его вызвать. И это не единственный способ. Далеко не единственный. А вот вредный – да.
Привыкая к резким скачкам сахара в организме вы обрекаете себя на зависимость. А после вот таких резких «впрыскиваний» радости, настроение падает ниже нуля и «дозу» придётся повышать. Вы скажете: «ну от двух долек шоколада ничего же не будет, даже врачи рекомендует», - об этом я тоже скажу. Не спешите.

2. "Во всем нужно знать меру, у меня все под контролем!" ХА! Все под контролем у человека, который из вазочки с семечками съел одну и остановился, ну кто из вас способен на этот подвиг? Безусловно, есть люди, которые съев одну конфету – спокойно живут дальше. Этот пункт касается тех, у кого есть зависимость: когда одна конфета превращается в две, три и т.д. Всегда помните закон убывающей полезности – первая конфета самая вкусная, остальные – та же картошка, все удовольствие вы уже получили.

3. А чем сахар плох? Почему я не могу съесть одну конфетку в день, наши бабушки и дедушки же тоже ели! Безусловно, но только в гораздо меньшем количестве, да и состав этих конфеток был другой. В среднем 60 лет назад мы ели раз в 5 меньше сахара чем сейчас. Ведь сахар – это не только рафинированные кубики добавленные в чай, это и вся молочка, и мучные изделия, сладкая газировка, крупы быстрого приготовления и т.д. У нас невероятное количество выбора есть все, что душа пожелает и мы себе ни в чем не отказываем.

4. Бросить не получиться, потом будешь есть еще больше. ДА, если вы не бросаете, а прекращаете есть на время. В свое время я около восьми месяцев сидела на строгой вегетарианской диете, с преобладанием в рационе каш. Я помню до сих пор с каким восторгом я ела кабачковые оладьи со сгущенкой после этого, но так вкусно было только тогда, потом все опять пошло заново и я закидывала в себя все, что к столу не прибито чтобы ощутить тот вкус. Моя ошибка была в том, что я считала, что теперь-то я все контролирую. Но нет, раздразнив вкусовые рецепторы, мне нужно было больше.

5. А вот об этом поподробнее. Вспомните Макдоналдс: три основных вкуса – сладкий, соленый, кислый. Это самые сильные, самые любимые вкусы для человека, смешиваясь воедино дают тот «умами», который так нам всем нравится. А вот по законам аюрверды, человек должен испытывать разные вкусы и не концентрироваться ни на одном, пища должна быть приготовлена самым обычным образом, с наименьшей обработкой. Зачем? Вкусовые рецепторы: чем меньше Вы их дразните – тем больше ощущаете чистых вкусов.

В качестве домашнего задания не пожалейте времени и посмотрите фильм "Sugar". Фильм неплохо так перевернет Ваше понимание о слакдоем и не только =)



Завтрак
  • norub

Эффективный гардероб. Задача №1



В первой части я предложила разобрать свой гардероб. Кто-то выполнил эту часть досрочно, а у кого-то это, возможно, займет еще немало времени.

Сегодняшняя задача разбору не помешает.

Предлагаю вам посмотреть на собственный гардероб чужими глазами. Представьте, что вы видите вещи первый раз. Чьи они? Их хозяйка молоденькая девушка или взрослая женщина, какой образ жизни она ведет, чем увлекается, какой у нее характер. И так далее.

А чтобы вам было веселее начинать,Collapse )
Завтрак
  • norub

Реально ли добиться плоского живота?



Плоский живот — это не только здоровая генетика и правильные физические нагрузки, но и умение справиться со вздутостью, способной испортить отточенные в фитнес-зале формы.

Ключ к разрешению любой проблемы — комплексный подход. Только спорт, диета или суперкрем — не сработают поодиночке.

Collapse )
стиль
  • norub

Кашемир: рекомендации по уходу



Кофты, водолазки, свитеры, кардиганы и другие трикотажные изделия из кашемировых нитей – вещи, как правило, весьма дорогие. Любая из них требует особого ухода, так как нити очень тонкие.

Стирка

Если загрязнения незначительны, можно постирать вещи в домашних условиях: вручную или в стиральной машине. Чтобы свитер выглядел как можно лучше, его следует стирать после 4-5 носок.

Collapse )