А, диеты. Были уже низкоугеводные, безуглеводные, Master Cleanse (иногда ее называют «лимонной»), даже алфавитная диета (та, при которой каждый день вы едите продукты, начинающиеся с букв «А», «Б» и так далее. Только представьте себе день «Х»!). Не удивительно, что десятилетия безумных планов оставили нас прямо остолбенелыми. «Я вижу так много запутавшихся и фрустрированных женщин», - говорит Кэти МакМанус, врач-диетолог, - «Но это не они сами ошибаются. Это все те диеты заставляют их ошибаться».
Вот где приходят на помощь наши советы. Изучив исследования последних десятилетий и сумев помочь сотням женщин, мы выявили пять простых правил, которые помогут любой женщине достичь ее самого здорового веса. Итак, приготовьтесь к успеху.
5 шагов к здоровому весу..
Community Info