March 30th, 2012

работа

Смех – лучшее лекарство

В преддверии Дня смеха - 1 апреля, предлагаю почитать статью о пользе веселья и хорошего настроения.)) Попадайтесь на розыгрыши и подшучивайте сами на здоровье!)

Порой кажется, что все против тебя: на работе аврал, неприятности на каждом шагу, в личной жизни полная прострация, друзья заняты своими делами... Вы твердо уверены в том, что в вашей жизни наступила черная полоса, и все доказательства налицо.

Вы завалены делами, факсами, телефонными звонками, которые уже раздражают своей нескончаемой трелью. Поругались с подругой, умерла любимая рыбка, и вас уже ничто не может обрадовать — ни любимый фильм, ни пикник, ни красивый комплимент. Вы чувствуете подавленность оттого, что ничего не успеваете. Тоска, апатия, раздражение и плохое настроение — ваши постоянные спутники, и вы уже зачислили себя в клуб неудачников. Знакомая картина?! Ничего удивительного — вас задавил стресс, и вы в сетях депрессии.

Самое время сбавить темп и вытащить себя из пучины отчаяния своими же собственными руками. Все очень просто. Хотите быть счастливыми? Ну так будьте ими! Для этого существует миллион способов.

Прежде всего, не стоит торопиться: жизнь — это не курьерский поезд. Попробуйте начать жить более спокойно и размеренно. Для этого вовсе не обязательно брать отпуск и уезжать на море (хотя тоже неплохая идея). Обеденный перерыв на то и полагается, чтобы отдыхать. Прогуляйтесь днем и сделайте это маленьким, но приятным ритуалом. Не задерживайтесь до ночи на работе, у вас еще будет завтра день и послезавтра, а лучше всего научитесь планировать свой график, отсекая при этом ненужные или не столь важные дела. После работы не спешите бежать в магазин, лучше просто погулять по улице, насладившись хорошей погодой.


Collapse )
Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.